10.1 km | 01:40:04 | 09:56/km日期: 2018-07-11 18:56 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'52" / 11'19" / 10'03" / 09'34" / 05'59" / 09'57" / 08'52" / 07'32" / 10'42" / 11'41" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+07'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+05'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'42" (+04'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'40" (+05'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'17" (+02'18") | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
52.36 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
587.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 11'19" | 00:25'11" |
| 3 | 10'03" | 00:35'14" |
| 4 | 09'34" | 00:44'48" |
| 5 | 05'59" | 00:50'47" |
| 6 | 09'57" | 01:00'44" |
| 7 | 08'52" | 01:09'36" |
| 8 | 07'32" | 01:17'08" |
| 9 | 10'42" | 01:27'50" |
| 10 | 11'41" | 01:39'31" |
| 10.1 | 08'22" | 01:40'06" |
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