8.3 km | 00:53:31 | 06:26/km日期: 2018-07-11 16:13 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 08'37" / 06'32" / 05'16" / 06'56" / 05'14" / 06'24" / 06'03" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+05'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+02'11") | 175 / 6175 |
| 8 | | 03'38" (+00'21") | 68 / 6244 |
| 9 | | 08'46" (+05'29") | 228 / 6472 |
| 10 | | 03'20" (+00'03") | 74 / 6547 |
| 11 | | 07'01" (+03'44") | 284 / 6832 |
| 12 | | 03'17" | 75 / 6908 |
| 13 | | 06'49" (+03'32") | 292 / 7200 |
| 14 | | 03'23" (+00'06") | 73 / 7274 |
| 15 | | 06'47" (+03'30") | 294 / 7569 |
| 16 | | 03'29" (+00'12") | 71 / 7640 |
| 17 | | 06'51" (+03'34") | 291 / 7931 |
| 18 | | 03'18" (+00'01") | 75 / 8007 |
| 19 | | 06'38" (+03'21") | 300 / 8308 |
| 20 | | 04'47" (+01'30") | 5 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.88 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'37" | 00:15'03" |
| 3 | 06'32" | 00:21'35" |
| 4 | 05'16" | 00:26'51" |
| 5 | 06'56" | 00:33'47" |
| 6 | 05'14" | 00:39'01" |
| 7 | 06'24" | 00:45'25" |
| 8 | 06'03" | 00:51'28" |
| 8.3 | 06'32" | 00:53'31" |
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