4.0 km | 00:16:13 | 04:02/km日期: 2018-07-10 20:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'48" / 09'05" / 14'20" / 08'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'21") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'52" (+00'11") | 403 / 813 |
| 3 | | 04'01" (+00'20") | 399 / 1213 |
| 4 | | 04'05" (+00'24") | 399 / 1613 |
| 5 | | 04'06" (+00'25") | 405 / 2018 |
| 6 | | 04'10" (+00'29") | 391 / 2410 |
| 7 | | 04'01" (+00'20") | 399 / 2810 |
| 8 | | 04'09" (+00'28") | 392 / 3202 |
| 9 | | 04'18" (+00'37") | 395 / 3597 |
| 10 | | 03'41" | 411 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'05" | 00:17'53" |
| 3 | 14'20" | 00:32'13" |
| 4 | 08'47" | 00:41'00" |
| 4.0 | 03'28" | 00:41'02" |
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