5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2018-07-11 21:16 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'38" / 06'24" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.38 km 
日本母子鱷魚 氣墊拖鞋-39號 累積 :
638.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'38" | 00:20'15" |
| 4 | 06'24" | 00:26'39" |
| 5 | 06'01" | 00:32'40" |
| 5.0 | 04'47" | 00:32'42" |
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