2.5 km | 00:10:56 | 04:27/km日期: 2018-07-10 19:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'31" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+02'18") | 197 / 197 |
2 | | 03'34" (+00'01") | 211 / 408 |
3 | | 03'39" (+00'06") | 209 / 618 |
4 | | 03'36" (+00'03") | 203 / 821 |
5 | | 07'00" (+03'27") | 197 / 1018 |
6 | | 03'40" (+00'07") | 208 / 1227 |
7 | | 03'54" (+00'21") | 200 / 1427 |
8 | | 03'40" (+00'07") | 203 / 1631 |
9 | | 07'45" (+04'12") | 199 / 1831 |
10 | | 03'46" (+00'13") | 207 / 2039 |
11 | | 03'43" (+00'10") | 210 / 2249 |
12 | | 03'33" | 201 / 2451 |
13 | | 03'51" (+00'18") | 3 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
181.51 km 361° FEISU 累積 :
809.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'31" | 00:09'18" |
2.5 | 03'35" | 00:10'56" |