7.0 km | 00:45:01 | 06:23/km日期: 2018-07-11 16:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'20" / 06'26" / 06'17" / 06'27" / 06'26" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'18" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 606 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'22" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'26" | 00:25'39" |
| 5 | 06'17" | 00:31'56" |
| 6 | 06'27" | 00:38'23" |
| 7 | 06'26" | 00:44'49" |
| 7.0 | 05'20" | 00:45'03" |
留言 
