8.6 km | 00:47:06 | 05:29/km日期: 2018-07-12 16:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8874 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'27" / 05'18" / 05'31" / 05'29" / 05'37" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1005 / 1005 | 182 / 104 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 2008 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3008 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1007 / 4015 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'16" (+00'03") | 1006 / 5021 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1003 / 6025 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1006 / 7032 | 190 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1008 / 8041 | 189 / 95 |
| 9 | | 06'13" (+01'00") | 574 / 8616 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'24" | 00:10'38" |
| 3 | 05'27" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'18" | 00:26'50" |
| 6 | 05'31" | 00:32'21" |
| 7 | 05'29" | 00:37'50" |
| 8 | 05'37" | 00:43'27" |
| 8.6 | 06'20" | 00:47'06" |
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