方志強 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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5.1 km | 00:32:52 | 06:28/km

日期: 2014-03-10 16:05 - 地點: 晴 - 天氣: 校區 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 05'58" /

休養後第一次試跑

3月累積里程 : 218.06 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 743.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	06'28"	00:26'00"
5	06'24"	00:32'24"
5.1	05'54"	00:32'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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