12.7 km | 01:12:22 | 05:43/km日期: 2018-07-13 06:58 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 05'16" / 05'07" / 05'56" / 04'46" / 06'42" / 05'33" / 06'21" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 05'59" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 05'56" | 00:16'19" |
| 4 | 04'46" | 00:21'05" |
| 5 | 06'42" | 00:27'47" |
| 6 | 05'33" | 00:33'20" |
| 7 | 06'21" | 00:39'41" |
| 8 | 05'41" | 00:45'22" |
| 9 | 05'40" | 00:51'02" |
| 10 | 05'39" | 00:56'41" |
| 11 | 05'50" | 01:02'31" |
| 12 | 05'59" | 01:08'30" |
| 12.7 | 05'56" | 01:12'22" |
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