簡明德 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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5.6 km | 00:36:59 | 06:39/km

日期: 2018-07-12 20:07 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'31" / 06'38" / 06'31" / 06'31" / 06'41" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'30"

1000 / 1000

2

06'32"

(13'03")

06'32" (+00'02")

998 / 1998

3

06'30"

(19'33")

06'31" (+00'01")

997 / 2995

4

06'38"

(26'11")

06'36" (+00'06")

1005 / 4000

5

06'41"

(32'52")

06'37" (+00'07")

1007 / 5008

6

03'53"

(36'45")

06'59" (+00'29")

554 / 5563

這種天氣，跑起來真是煎熬…😅

7月累積里程 : 127.43 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

吉哥, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'38"	00:13'09"
3	06'31"	00:19'40"
4	06'31"	00:26'11"
5	06'41"	00:32'52"
5.6	06'56"	00:36'45"

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