11.2 km | 01:02:40 | 05:35/km日期: 2012-11-08 19:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'21" / 05'27" / 04'51" / 05'42" / 05'29" / 05'56" / 05'47" / 05'36" / 05'27" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 05'21" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 04'51" | 00:27'28" |
| 6 | 05'42" | 00:33'10" |
| 7 | 05'29" | 00:38'39" |
| 8 | 05'56" | 00:44'35" |
| 9 | 05'47" | 00:50'22" |
| 10 | 05'36" | 00:55'58" |
| 11 | 05'27" | 01:01'25" |
| 11.2 | 06'25" | 01:02'40" |
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