13.3 km | 01:18:02 | 05:52/km日期: 2012-11-06 18:06 - 地點: 台北內湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'31" / 05'47" / 05'59" / 05'48" / 05'55" / 06'09" / 05'48" / 05'58" / 05'57" / 06'07" / 06'03" / 05'50" / 05'44" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.25 km 
Adidas ClimaCool 累積 :
200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'47" | 00:11'18" |
| 3 | 05'59" | 00:17'17" |
| 4 | 05'48" | 00:23'05" |
| 5 | 05'55" | 00:29'00" |
| 6 | 06'09" | 00:35'09" |
| 7 | 05'48" | 00:40'57" |
| 8 | 05'58" | 00:46'55" |
| 9 | 05'57" | 00:52'52" |
| 10 | 06'07" | 00:58'59" |
| 11 | 06'03" | 01:05'02" |
| 12 | 05'50" | 01:10'52" |
| 13 | 05'44" | 01:16'36" |
| 13.3 | 05'02" | 01:18'02" |
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