王大帥 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

王大帥台中
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4.6 km | 00:26:54 | 05:53/km

日期: 2018-07-11 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'59" / 06'57" /

間歇800m 一圈100s 休120 5趟

7月累積里程 : 213.47 km

Asics 虎走6 累積 : 1097.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , 陳銘信和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'43"	00:11'21"
3	05'39"	00:17'00"
4	05'59"	00:22'59"
4.6	06'56"	00:26'54"

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