10.1 km | 00:58:48 | 05:50/km日期: 2012-11-07 20:45 - 地點: as usual - 天氣: 3顆星伴我跑 - 平均心率: 146 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'23" / 05'31" / 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'57" / 06'05" / 06'17" / 06'06" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 996 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 1003 / 3004 |
| 4 | | 05'47" (+00'26") | 1004 / 4009 |
| 5 | | 05'48" (+00'27") | 1004 / 5013 |
| 6 | | 05'45" (+00'24") | 997 / 6011 |
| 7 | | 05'58" (+00'37") | 995 / 7006 |
| 8 | | 06'02" (+00'41") | 1007 / 8014 |
| 9 | | 06'18" (+00'57") | 1001 / 9015 |
| 10 | | 06'05" (+00'44") | 1001 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.26 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'31" | 00:10'54" |
| 3 | 05'45" | 00:16'39" |
| 4 | 05'46" | 00:22'25" |
| 5 | 05'51" | 00:28'16" |
| 6 | 05'44" | 00:34'00" |
| 7 | 05'57" | 00:39'57" |
| 8 | 06'05" | 00:46'02" |
| 9 | 06'17" | 00:52'19" |
| 10 | 06'06" | 00:58'25" |
| 10.1 | 05'27" | 00:58'48" |
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