周佳佳 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

周佳佳新竹
ID 5195

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10.3 km | 01:12:33 | 07:03/km

日期: 2012-11-09 04:47 - 總爬升: 180 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 很好 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 06'26" / 06'01" / 13'37" / 06'03" / 06'47" / 07'08" / 05'32" / 08'08" / 05'29" / 05'48" /

腸胃不適 @@

11月累積里程 : 239.75 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 215.5 km

Android 上傳 | 12 years ago

HERO LI, donchi 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

... 保重啊!

2012-11-09 16:33 ·

周佳佳我前一晚吃了快過期的優酪....

2012-11-09 17:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'26"	00:12'14"
3	06'01"	00:18'15"
4	13'37"	00:31'52"
5	06'03"	00:37'55"
6	06'47"	00:44'42"
7	07'08"	00:51'50"
8	05'32"	00:57'22"
9	08'08"	01:05'30"
10	05'29"	01:10'59"
10.3	05'47"	01:12'33"

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