初心 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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27.3 km | 03:11:49 | 07:00/km

日期: 2012-11-10 05:41 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'37" / 07'08" / 06'59" / 06'38" / 06'17" / 06'14" / 08'41" / 06'05" / 18'41" / 07'03" / 06'06" / 08'06" / 05'55" / 06'07" / 06'31" / 06'16" / 07'15" / 11'23" / 05'52" / 05'19" / 05'14" / 05'16" / 05'25" / 07'15" / 05'18" / 05'35" / 05'36" / 05'40" /

11月累積里程 : 242.89 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 12 years ago

周文得, hwashan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'08"	00:14'45"
3	06'59"	00:21'44"
4	06'38"	00:28'22"
5	06'17"	00:34'39"
6	06'14"	00:40'53"
7	08'41"	00:49'34"
8	06'05"	00:55'39"
9	18'41"	01:14'20"
10	07'03"	01:21'23"
11	06'06"	01:27'29"
12	08'06"	01:35'35"
13	05'55"	01:41'30"
14	06'07"	01:47'37"
15	06'31"	01:54'08"
16	06'16"	02:00'24"
17	07'15"	02:07'39"
18	11'23"	02:19'02"
19	05'52"	02:24'54"
20	05'19"	02:30'13"
21	05'14"	02:35'27"
22	05'16"	02:40'43"
23	05'25"	02:46'08"
24	07'15"	02:53'23"
25	05'18"	02:58'41"
26	05'35"	03:04'16"
27	05'36"	03:09'52"
27.3	05'39"	03:11'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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