7.7 km | 00:57:34 | 07:29/km日期: 2018-07-15 18:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'39" / 06'54" / 06'18" / 06'21" / 06'39" / 06'30" / 07'26" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'12" (+07'54") | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'54" | 00:14'33" |
| 3 | 06'18" | 00:20'51" |
| 4 | 06'21" | 00:27'12" |
| 5 | 06'39" | 00:33'51" |
| 6 | 06'30" | 00:40'21" |
| 7 | 07'26" | 00:47'47" |
| 7.7 | 11'56" | 00:56'00" |
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