3.5 km | 00:21:51 | 06:19/km日期: 2018-07-21 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 06'29" / 05'49" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'29" | 00:13'21" |
| 3 | 05'49" | 00:19'10" |
| 3.5 | 06'22" | 00:22'04" |
留言 
