10.0 km | 01:10:32 | 07:02/km日期: 2018-07-15 17:44 - 地點: 環保公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'59" / 07'42" / 06'50" / 07'54" / 06'24" / 06'17" / 07'07" / 06'00" / 06'02" / 07'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.78 km 
母子鱷魚ㄚ拖 3代 藍37 累積 :
432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'42" | 00:16'41" |
| 3 | 06'50" | 00:23'31" |
| 4 | 07'54" | 00:31'25" |
| 5 | 06'24" | 00:37'49" |
| 6 | 06'17" | 00:44'06" |
| 7 | 07'07" | 00:51'13" |
| 8 | 06'00" | 00:57'13" |
| 9 | 06'02" | 01:03'15" |
| 10 | 07'04" | 01:10'19" |
| 10.0 | 05'40" | 01:10'25" |
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