詹勳安 2014/03/06 訓練日誌

詹勳安高雄
ID 24075

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詹勳安

10.1 km | 01:14:23 | 07:23/km

日期: 2014-03-06 16:44 - 地點: 義守操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 06'40" / 07'34" / 07'38" / 07'53" / 07'34" / 07'40" / 07'56" / 07'49" / 07'07" / 06'50" /

整天沒吃飯，只吃一點零食，看來無法跑出更好時間

3月累積里程 : 72.78 km

NIKE fitsole 累積 : 85.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, liu hsuan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'40"	00:12'49"
3	07'34"	00:20'23"
4	07'38"	00:28'01"
5	07'53"	00:35'54"
6	07'34"	00:43'28"
7	07'40"	00:51'08"
8	07'56"	00:59'04"
9	07'49"	01:06'53"
10	07'07"	01:14'00"
10.1	06'46"	01:14'23"

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