Yan Lok 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yan Lok 香港
ID 312820

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5.0 km | 00:26:19 | 05:15/km

日期: 2018-07-15 10:15 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 04'41" / 04'45" / 05'24" / 05'10" / 00'00" /

7月累積里程 : 5.00 km

美津龍美津龍累積 : 514.1 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'45"	00:09'26"
3	05'24"	00:14'50"
4	05'10"	00:20'00"
4.6	08'48"	00:24'56"

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