洪小翔 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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6.8 km | 00:39:04 | 05:43/km

日期: 2018-07-21 06:38 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 05'32" / 05'26" / 06'03" / 05'33" / 05'45" / 05'47" /

基本訓練

7月累積里程 : 63.30 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 王瑞男和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'26"	00:16'57"
4	06'03"	00:23'00"
5	05'33"	00:28'33"
6	05'45"	00:34'18"
6.8	05'45"	00:39'03"

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