5.1 km | 00:20:36 | 04:02/km日期: 2018-07-18 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'01" / 03'59" / 04'05" / 04'05" / 04'05" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'59" | 00:08'00" |
| 3 | 04'05" | 00:12'05" |
| 4 | 04'05" | 00:16'10" |
| 5 | 04'05" | 00:20'15" |
| 5.1 | 03'33" | 00:20'38" |
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