邱信勳 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

邱信勳台北市
ID 164724

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5.0 km | 00:28:47 | 05:45/km

日期: 2018-07-19 05:05 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'08" / 05'36" / 05'53" / 06'31" / 05'38" / 38'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'35"

(10'43")

05'35" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'52"

(16'36")

05'52" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'31"

(23'08")

06'31" (+01'23")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'46")

05'37" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'47")

03'49"

7 / 5007

7月累積里程 : 146.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'53"	00:16'37"
4	06'31"	00:23'08"
5	05'38"	00:28'46"
5.0	34'27"	00:29'02"

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