施璟宗 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

施璟宗彰化
ID 337066

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5.0 km | 00:54:08 | 10:45/km

日期: 2018-07-18 17:31 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 11'20" / 10'27" / 10'59" / 10'47" / 10'07" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'11" (+01'01")

995 / 995

2

10'32"

(21'41")

10'29" (+00'19")

1003 / 1999

3

10'57"

(32'38")

11'00" (+00'50")

994 / 2993

4

10'45"

(43'23")

10'43" (+00'33")

1002 / 3996

5

10'17"

(53'40")

10'10"

1009 / 5006

6

00'08"

(53'48")

09'25"

14 / 5020

7月累積里程 : 134.49 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 閃閃和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'27"	00:21'47"
3	10'59"	00:32'46"
4	10'47"	00:43'33"
5	10'07"	00:53'40"
5.0	04'26"	00:53'48"

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