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Jack Pan
新北市
ID 175263
263 位追隨者
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Jack Pan
全馬
|
04:13:04
|
05:59/km
|
第6馬
2012遠東新世紀盃馬拉松
官方成績
日期
2012-11-11
成績
04:13:04
總名次
238 / 853
分組名次
84 / 282
平均速度
05:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'42")
00:26'42" (+00'01")
00:53'23"
10 km
(00:53'23")
00:26'41"
15 km
(01:21'11")
00:27'48" (+01'07")
00:56'41" (+03'18")
20 km
(01:50'04")
00:28'53" (+02'12")
25 km
(02:21'04")
00:31'00" (+04'19")
01:01'38" (+08'15")
30 km
(02:51'42")
00:30'38" (+03'57")
35 km
(03:23'54")
00:32'12" (+05'31")
01:03'56" (+10'33")
40 km
(03:55'38")
00:31'44" (+05'03")
Finish
(04:13:04)
日期:
2012-11-11 06:30
-
總爬升:
447 m
-
地點:
新竹縣新埔鎮
-
天氣:
OK
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'18"
(06'18")
06'17" (+01'17")
1000 / 1000
2
05'03"
(11'21")
05'04" (+00'04")
995 / 1996
3
05'01"
(16'22")
05'00"
1003 / 2999
4
05'09"
(21'31")
05'07" (+00'07")
1005 / 4004
5
05'11"
(26'42")
05'11" (+00'11")
998 / 5003
展開計圈分析
6
05'07"
(31'49")
05'09" (+00'09")
992 / 5996
7
05'06"
(36'55")
05'05" (+00'05")
1001 / 6997
8
05'40"
(42'35")
05'37" (+00'37")
1006 / 8004
9
05'21"
(47'56")
05'19" (+00'19")
1005 / 9010
10
05'31"
(53'27")
05'27" (+00'27")
1011 / 10021
11
05'54"
(59'21")
05'53" (+00'53")
1002 / 11023
12
05'43"
(01:05'04")
05'44" (+00'44")
995 / 12019
13
05'11"
(01:10'15")
05'09" (+00'09")
1003 / 13022
14
05'19"
(01:15'34")
05'15" (+00'15")
1010 / 14033
15
05'47"
(01:21'21")
05'48" (+00'48")
996 / 15029
16
05'30"
(01:26'51")
05'29" (+00'29")
1000 / 16030
17
06'05"
(01:32'56")
06'05" (+01'05")
999 / 17030
18
05'44"
(01:38'40")
05'41" (+00'41")
1005 / 18035
19
05'24"
(01:44'04")
05'23" (+00'23")
1001 / 19037
20
06'12"
(01:50'16")
06'10" (+01'10")
1003 / 20041
21
05'38"
(01:55'54")
05'34" (+00'34")
1009 / 21050
22
06'33"
(02:02'27")
06'31" (+01'31")
1003 / 22054
23
05'51"
(02:08'18")
05'49" (+00'49")
1005 / 23060
24
06'34"
(02:14'52")
06'32" (+01'32")
1004 / 24064
25
06'56"
(02:21'48")
06'48" (+01'48")
1018 / 25083
26
05'28"
(02:27'16")
05'25" (+00'25")
1009 / 26092
27
05'27"
(02:32'43")
05'26" (+00'26")
1001 / 27094
28
06'06"
(02:38'49")
06'04" (+01'04")
1003 / 28097
29
07'10"
(02:45'59")
07'09" (+02'09")
1001 / 29098
30
06'25"
(02:52'24")
06'23" (+01'23")
1003 / 30102
31
08'47"
(03:01'11")
08'44" (+03'44")
1003 / 31106
32
05'24"
(03:06'35")
05'21" (+00'21")
1008 / 32115
33
05'57"
(03:12'32")
05'57" (+00'57")
998 / 33114
34
06'32"
(03:19'04")
06'26" (+01'26")
1014 / 34129
35
05'32"
(03:24'36")
05'33" (+00'33")
994 / 35124
36
05'44"
(03:30'20")
05'44" (+00'44")
998 / 36122
37
07'03"
(03:37'23")
06'57" (+01'57")
1012 / 37135
38
06'13"
(03:43'36")
06'17" (+01'17")
989 / 38124
39
06'54"
(03:50'30")
06'53" (+01'53")
1001 / 39125
40
05'49"
(03:56'19")
05'50" (+00'50")
996 / 40121
41
06'27"
(04:02'46")
06'27" (+01'27")
999 / 41121
42
05'25"
(04:08'11")
05'21" (+00'21")
1009 / 42130
第6馬
賽後評分:
讚極了! 路線有挑戰性~
給 4 星
11月累積里程 :
258.85 km
XT 上傳
| 12 years ago
蘇裕峯
,
PJ
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
05'06"
00:11'24"
3
05'00"
00:16'24"
4
05'07"
00:21'31"
5
05'11"
00:26'42"
6
05'10"
00:31'52"
7
05'06"
00:36'58"
8
05'37"
00:42'35"
9
05'19"
00:47'54"
10
05'29"
00:53'23"
11
05'51"
00:59'14"
12
05'46"
01:05'00"
13
05'08"
01:10'08"
14
05'17"
01:15'25"
15
05'46"
01:21'11"
16
05'30"
01:26'41"
17
06'04"
01:32'45"
18
05'42"
01:38'27"
19
05'25"
01:43'52"
20
06'12"
01:50'04"
21
05'34"
01:55'38"
22
06'33"
02:02'11"
23
05'47"
02:07'58"
24
06'32"
02:14'30"
25
06'34"
02:21'04"
26
05'45"
02:26'49"
27
05'25"
02:32'14"
28
05'53"
02:38'07"
29
07'13"
02:45'20"
30
06'22"
02:51'42"
31
08'54"
03:00'36"
32
05'26"
03:06'02"
33
05'53"
03:11'55"
34
05'55"
03:17'50"
35
06'04"
03:23'54"
36
05'44"
03:29'38"
37
06'59"
03:36'37"
38
06'21"
03:42'58"
39
06'50"
03:49'48"
40
05'50"
03:55'38"
41
06'34"
04:02'12"
42
05'16"
04:07'28"
42.8
05'28"
04:12'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
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鄭穗霓
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全馬 | 04:13:04 | 05:59/km | 第6馬
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