David Chen 2018/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
ID 83772

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23.1 km | 02:40:34 | 06:57/km

日期: 2018-07-18 20:55 - 地點: 永新歸隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'38" / 06'28" / 07'14" / 07'11" / 07'31" / 08'21" / 05'31" / 08'55" / 07'59" / 06'34" / 07'16" / 06'44" / 06'32" / 07'39" / 06'51" / 06'27" / 08'32" / 06'29" / 06'40" / 05'49" / 06'35" / 05'24" / 05'52" / 19'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊新長, 顏永中和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'28"	00:13'06"
3	07'14"	00:20'20"
4	07'11"	00:27'31"
5	07'31"	00:35'02"
6	08'21"	00:43'23"
7	05'31"	00:48'54"
8	08'55"	00:57'49"
9	07'59"	01:05'48"
10	06'34"	01:12'22"
11	07'16"	01:19'38"
12	06'44"	01:26'22"
13	06'32"	01:32'54"
14	07'39"	01:40'33"
15	06'51"	01:47'24"
16	06'27"	01:53'51"
17	08'32"	02:02'23"
18	06'29"	02:08'52"
19	06'40"	02:15'32"
20	05'49"	02:21'21"
21	06'35"	02:27'56"
22	05'24"	02:33'20"
23	05'52"	02:39'12"
23.1	20'46"	02:40'35"

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