6.9 km | 00:36:58 | 05:20/km日期: 2018-07-20 19:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'34" / 05'36" / 05'45" / 04'45" / 05'40" / 05'51" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 287 / 1287 |
| 3 | | 13'27" (+08'56") | 111 / 1398 |
| 4 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 2398 |
| 5 | | 05'00" (+00'29") | 287 / 2686 |
| 6 | | 12'30" (+07'59") | 119 / 2806 |
| 7 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 3806 |
| 8 | | 04'49" (+00'18") | 287 / 4093 |
| 9 | | 11'04" (+06'33") | 135 / 4229 |
| 10 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 5229 |
| 11 | | 04'43" (+00'12") | 287 / 5516 |
| 12 | | 13'30" (+08'59") | 111 / 5627 |
| 13 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 6627 |
| 14 | | 05'27" (+00'56") | 287 / 6915 |
| 15 | | 09'05" (+04'34") | 3 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'36" | 00:10'10" |
| 3 | 05'45" | 00:15'55" |
| 4 | 04'45" | 00:20'40" |
| 5 | 05'40" | 00:26'20" |
| 6 | 05'51" | 00:32'11" |
| 6.9 | 05'12" | 00:36'58" |
展開計圈分析
留言 
