6.3 km | 01:05:20 | 10:22/km日期: 2018-07-16 04:36 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'35" / 14'27" / 11'28" / 08'43" / 08'39" / 10'15" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+05'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+02'16") | 296 / 6296 |
7月累積里程 :
77.85 km 
saucony Triumph iso 累積 :
1284.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 14'27" | 00:23'02" |
| 3 | 11'28" | 00:34'30" |
| 4 | 08'43" | 00:43'13" |
| 5 | 08'39" | 00:51'52" |
| 6 | 10'15" | 01:02'07" |
| 6.3 | 10'49" | 01:05'20" |
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