4.4 km | 00:30:03 | 06:48/km日期: 2018-07-18 20:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'25" / 07'08" / 33'02" / 06'28" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'40") | 413 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'08" | 00:14'33" |
| 3 | 33'02" | 00:47'35" |
| 4 | 06'28" | 00:54'03" |
| 4.4 | 06'46" | 00:56'51" |
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