11.0 km | 01:14:46 | 06:46/km日期: 2018-08-05 06:01 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 07'43" / 08'46" / 08'19" / 08'20" / 13'25" / 08'53" / 02'17" / 02'46" / 01'53" / 01'37" / 109'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+05'12") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'41" (+05'43") | 1002 / 2004 | 190 / 68 |
| 3 | | 08'52" (+06'54") | 1005 / 3010 | 204 / 54 |
| 4 | | 08'14" (+06'16") | 1005 / 4015 | 192 / 63 |
| 5 | | 09'03" (+07'05") | 1004 / 5020 | 207 / 53 |
| 6 | | 13'40" (+11'42") | 1003 / 6023 | 215 / 33 |
| 7 | | 07'45" (+05'47") | 1022 / 7046 | 209 / 61 |
| 8 | | 02'44" (+00'46") | 1007 / 8054 | 23 / 1574 |
| 9 | | 02'20" (+00'22") | 1015 / 9069 | 10 / 4232 |
| 10 | | 01'58" | 1027 / 10097 | 14 / 3425 |
| 11 | | 04'44" (+02'46") | 994 / 11091 | 172 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'43" | 00:14'53" |
| 3 | 08'46" | 00:23'39" |
| 4 | 08'19" | 00:31'58" |
| 5 | 08'20" | 00:40'18" |
| 6 | 13'25" | 00:53'43" |
| 7 | 08'53" | 01:02'36" |
| 8 | 02'17" | 01:04'53" |
| 9 | 02'46" | 01:07'39" |
| 10 | 01'53" | 01:09'32" |
| 11 | 01'37" | 01:11'09" |
| 11.0 | 108'16" | 01:14'46" |
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