陳阿誠 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
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7.1 km | 00:46:33 | 06:35/km

日期: 2018-07-06 12:43 - 地點: 拉斯維加斯 - 卡路里: 387 Cal

Pace: 06'42" / 06'35" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'43" / 06'32" / 03'20" /

社區有大門不方便出去，在裡面的路繞一下。沙漠氣候晚上也很悶熱，還好不太會流汗。

7月累積里程 : 278.93 km

ㄚ拖三代黃累積 : 1088.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

楊新長, 丫湯哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'35"	00:13'17"
3	06'37"	00:19'54"
4	06'37"	00:26'31"
5	06'36"	00:33'07"
6	06'43"	00:39'50"
7	06'32"	00:46'22"
7.1	03'19"	00:46'33"

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