5.0 km | 00:33:56 | 06:43/km日期: 2018-07-22 22:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 06'38" / 06'59" / 06'47" / 06'24" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.10 km 
Brooks PUREFLOW 5 累積 :
366.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'38" | 00:13'33" |
| 3 | 06'59" | 00:20'32" |
| 4 | 06'47" | 00:27'19" |
| 5 | 06'24" | 00:33'43" |
| 5.0 | 05'35" | 00:33'57" |
留言 
