張韶祐 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.5 km | 00:58:40 | 23:21/km

日期: 2018-07-19 15:10 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 19'21" / 31'56" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'20"

(19'20")

19'20"

1000 / 1000

2

31'56"

(51'17")

31'56" (+12'36")

1000 / 2000

3

07'22"

(58'40")

14'25"

511 / 2511

7月累積里程 : 90.32 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 楊新長和其他 17 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-07-19 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'21"	00:19'21"
2	31'56"	00:51'17"
2.5	14'25"	00:58'40"

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