3.7 km | 00:34:32 | 09:25/km日期: 2018-07-24 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 17'31" / 11'05" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+02'35") | 1223 / 1223 |
| 2 | | 19'20" (+16'05") | 135 / 1358 |
| 3 | | 25'19" (+22'04") | 1 / 1360 |
| 4 | | 25'25" (+22'10") | 1 / 1361 |
| 5 | | 50'11" (+46'56") | 0 / 1362 |
| 6 | | 08:38'53" (+35'38") | 0 / 1362 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 1362 |
| 8 | | 02:25'32" (+22'17") | 2 / 1365 |
| 9 | | 04'10" (+00'55") | 200 / 1565 |
| 10 | | 32'30" (+29'15") | 92 / 1657 |
| 11 | | 03'15" | 200 / 1857 |
| 12 | | 22'05" (+18'50") | 135 / 1993 |
| 13 | | 03'45" (+00'30") | 200 / 2193 |
| 14 | | 19'36" (+16'21") | 153 / 2346 |
| 15 | | 07'39" (+04'24") | 197 / 2543 |
| 16 | | 27'43" (+24'28") | 35 / 2579 |
| 17 | | 03'28" (+00'13") | 200 / 2779 |
| 18 | | 29'19" (+26'04") | 102 / 2881 |
| 19 | | 03'24" (+00'09") | 200 / 3081 |
| 20 | | 17'43" (+14'28") | 133 / 3215 |
| 21 | | 08'18" (+05'03") | 447 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 17'31" | 00:23'20" |
| 3 | 11'05" | 00:34'25" |
| 3.7 | 10'57" | 00:41'41" |
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