廖昭熙 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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5.6 km | 01:20:36 | 14:30/km

日期: 2018-07-19 11:43 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 99

Pace: 18'23" / 16'17" / 15'56" / 15'18" / 12'50" / 03'22" /

7月累積里程 : 90.05 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Stanely 和賴訓權說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'23"	00:18'23"
2	16'17"	00:34'40"
3	15'56"	00:50'36"
4	15'18"	01:05'54"
5	12'50"	01:18'44"
5.6	03'22"	01:20'36"

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