11.3 km | 01:31:26 | 08:05/km日期: 2018-07-23 05:57 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 15026 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'21" / 07'50" / 07'53" / 07'44" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 06'49" / 10'26" / 07'32" / 07'08" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'34") | 1003 / 1003 | 170 / 70 |
| 2 | | 07'48" (+01'02") | 1004 / 2007 | 170 / 75 |
| 3 | | 07'50" (+01'04") | 1005 / 3013 | 171 / 74 |
| 4 | | 07'43" (+00'57") | 1001 / 4015 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'14" (+00'28") | 1005 / 5021 | 171 / 80 |
| 6 | | 07'08" (+00'22") | 1006 / 6027 | 170 / 81 |
| 7 | | 07'02" (+00'16") | 1004 / 7031 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'46" | 1007 / 8038 | 168 / 87 |
| 9 | | 10'24" (+03'38") | 1003 / 9042 | 164 / 58 |
| 10 | | 07'31" (+00'45") | 1001 / 10044 | 163 / 81 |
| 11 | | 07'05" (+00'19") | 1004 / 11048 | 164 / 86 |
| 12 | | 20'24" (+13'38") | 302 / 11350 | 106 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.02 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'50" | 00:16'11" |
| 3 | 07'53" | 00:24'04" |
| 4 | 07'44" | 00:31'48" |
| 5 | 07'12" | 00:39'00" |
| 6 | 07'12" | 00:46'12" |
| 7 | 07'04" | 00:53'16" |
| 8 | 06'49" | 01:00'05" |
| 9 | 10'26" | 01:10'31" |
| 10 | 07'32" | 01:18'03" |
| 11 | 07'08" | 01:25'11" |
| 11.3 | 20'41" | 01:31'26" |
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