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 |  12.1 km | 01:08:34 | 05:19/km日期: 2012-02-11 16:27 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% Pace: 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 07'44" / 05'48" / 06'10" / 05'02" / 01'24" / 05'42" / 03'45" / 39'50" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 傍晚回來 看著外頭絲絲細雨 猶豫片刻 還是決定出門跑步 畢竟比賽快到了 至少也得跑個12km才行 起步後按感覺輕鬆跑 越往前跑雨越小 約至親水公園時反而完全沒雨了 之後跑到傳藝折返 折返後微加速跑回去 結果到嘉苳橋開始又下起雨來 果然沒偷懶是對的(早仰臥起坐120伏立挺身50) 2月累積里程 : 403.06 km M1 上傳 | 12 years ago
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