5.3 km | 00:48:16 | 09:07/km日期: 2018-07-25 19:42 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'53" / 09'45" / 55'09" / 11'35" / 06'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'34" (+11'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'33") | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'45" | 00:16'38" |
| 3 | 55'09" | 01:11'47" |
| 4 | 11'35" | 01:23'22" |
| 5 | 06'51" | 01:30'13" |
| 5.3 | 06'15" | 01:32'01" |
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