A.H. 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:30:51 | 06:02/km

日期: 2018-07-24 17:26 - 天氣: 雨 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'10" / 06'04" / 05'58" / 05'54" / 05'10" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'59")

1000 / 1000

2

06'04"

(13'13")

06'04" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'58"

(19'12")

05'58" (+00'48")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'05")

05'53" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'10"

(30'16")

05'10"

1000 / 5000

6

00'35"

(30'51")

05'52" (+00'42")

101 / 5101

7月累積里程 : 77.85 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, wc101168 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'04"	00:13'14"
3	05'58"	00:19'12"
4	05'54"	00:25'06"
5	05'10"	00:30'16"
5.1	05'55"	00:30'52"

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