Allen Huang 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang 台南
ID 82968

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18.0 km | 01:32:35 | 05:07/km

日期: 2014-03-06 15:05 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'21" / 05'00" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 34'15" /

3月累積里程 : 248.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張詠發, 阿郎和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	05'01"	00:20'51"
5	05'00"	00:25'51"
6	04'59"	00:30'50"
7	05'00"	00:35'50"
8	05'21"	00:41'11"
9	05'00"	00:46'11"
10	05'00"	00:51'11"
11	04'49"	00:56'00"
12	04'51"	01:00'51"
13	05'00"	01:05'51"
14	05'10"	01:11'01"
15	05'09"	01:16'10"
16	05'10"	01:21'20"
17	05'01"	01:26'21"
18	05'00"	01:31'21"
18.2	05'53"	01:32'35"

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