王俊欽 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.0 km | 01:12:45 | 14:29/km

日期: 2018-07-22 17:10 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'20" / 12'47" / 16'53" / 14'23" / 680'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'09"

(14'09")

14'12" (+01'19")

995 / 995

2

12'58"

(27'07")

12'53"

1006 / 2001

3

16'41"

(43'48")

16'49" (+03'56")

991 / 2993

4

14'35"

(58'23")

14'23" (+01'30")

1013 / 4006

5

13'25"

(01:11'48")

13'32" (+00'39")

990 / 4997

6

00'11"

(01:11'59")

11'59"

15 / 5012

7月累積里程 : 156.59 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-07-22 22:58 ·

1 個人推

和志180 運動愉快

2018-07-23 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	12'47"	00:27'07"
3	16'53"	00:44'00"
4	14'23"	00:58'23"
5.0	13'20"	01:11'59"

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