玻璃膝 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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2000 m | 00:58:15 | 02:54/100m

日期: 2014-03-10 18:50 - 地點: 聯園 - 天氣: 水很暖和 - 卡路里: 714 Cal

上周4/5清晨的下雨沒得出門跑，期待著假日的到來又因為重量訓練受傷，搞得躺著都睡不好，還得到診所拿肌肉鬆弛/關節疼痛的藥來治療。
今天終於可以到泳池"慢游"將肌肉慢慢放鬆，希望不用再靠藥物了，朋友笑稱我「服藥不服老」，真是不好的運動結果，慘~~

3月累積里程 : 11.70 km

手動上傳 | 10 years ago

YT, 璞兒和其他 19 人說推

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吉哥水啦

2014-03-10 20:52 ·

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