8.6 km | 01:06:36 | 07:47/km日期: 2018-07-28 09:24 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%
Pace: 07'07" / 07'36" / 07'57" / 08'02" / 08'26" / 09'11" / 06'53" / 07'56" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 555 / 8555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'36" | 00:14'43" |
| 3 | 07'57" | 00:22'40" |
| 4 | 08'02" | 00:30'42" |
| 5 | 08'26" | 00:39'08" |
| 6 | 09'11" | 00:48'19" |
| 7 | 06'53" | 00:55'12" |
| 8 | 07'56" | 01:03'08" |
| 8.6 | 06'16" | 01:06'37" |
展開計圈分析
留言 
