10.1 km | 01:09:05 | 06:52/km日期: 2018-07-24 18:42 - 總爬升: 289 m - 地點: 青公 - 天氣: 下兩 - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'23" / 07'30" / 06'33" / 06'33" / 07'36" / 07'17" / 05'51" / 05'51" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'20") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.98 km 
Asice GEL-KENUM 累積 :
594.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 07'23" | 00:21'28" |
| 4 | 07'30" | 00:28'58" |
| 5 | 06'33" | 00:35'31" |
| 6 | 06'33" | 00:42'04" |
| 7 | 07'36" | 00:49'40" |
| 8 | 07'17" | 00:56'57" |
| 9 | 05'51" | 01:02'48" |
| 10 | 05'51" | 01:08'39" |
| 10.1 | 07'04" | 01:09'05" |
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