張韶祐 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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5.0 km | 00:29:19 | 05:49/km

日期: 2018-07-23 17:26 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'55" / 05'54" / 05'40" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'33")

05'46" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'29")

05'55" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'22")

05'53" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'03")

05'40"

1000 / 5000

6

00'16"

(29'19")

06'23" (+00'43")

42 / 5042

7月累積里程 : 90.32 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 張銀聯和其他 15 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-07-24 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'55"	00:17'30"
4	05'54"	00:23'24"
5	05'40"	00:29'04"
5.0	06'40"	00:29'21"

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