6.8 km | 00:27:53 | 04:07/km日期: 2018-07-23 19:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'02" / 04'39" / 04'26" / 03'17" / 03'44" / 03'52" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+01'45") | 1002 / 1002 | 181 / 109 |
2 | | 04'38" (+01'21") | 1001 / 2004 | 184 / 116 |
3 | | 04'29" (+01'12") | 1006 / 3010 | 184 / 120 |
4 | | 03'17" | 1009 / 4019 | 206 / 147 |
5 | | 03'40" (+00'23") | 1006 / 5026 | 200 / 135 |
6 | | 03'50" (+00'33") | 1008 / 6034 | 198 / 131 |
7 | | 03'38" (+00'21") | 765 / 6800 | 201 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'39" | 00:09'41" |
3 | 04'26" | 00:14'07" |
4 | 03'17" | 00:17'24" |
5 | 03'44" | 00:21'08" |
6 | 03'52" | 00:25'00" |
6.8 | 03'45" | 00:27'53" |