10.4 km | 00:46:28 | 04:27/km日期: 2018-07-25 18:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'20" / 04'23" / 04'22" / 04'31" / 04'35" / 04'28" / 04'22" / 04'28" / 04'24" / 04'35" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'11") | 443 / 10443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
337.90 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1838.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'23" | 00:08'43" |
| 3 | 04'22" | 00:13'05" |
| 4 | 04'31" | 00:17'36" |
| 5 | 04'35" | 00:22'11" |
| 6 | 04'28" | 00:26'39" |
| 7 | 04'22" | 00:31'01" |
| 8 | 04'28" | 00:35'29" |
| 9 | 04'24" | 00:39'53" |
| 10 | 04'35" | 00:44'28" |
| 10.4 | 04'30" | 00:46'28" |
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