陳宏吉 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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14.8 km | 01:34:53 | 06:24/km

日期: 2014-03-07 05:58 - 總爬升: 290 m - 地點: 台中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 06'14" / 07'19" / 05'48" / 05'56" / 06'27" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 06'58" / 07'04" / 06'51" / 06'04" / 05'49" / 06'02" /

跑步上班

3月累積里程 : 251.33 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

james翰哥, 張Yu昌和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'14"	00:11'59"
3	07'19"	00:19'18"
4	05'48"	00:25'06"
5	05'56"	00:31'02"
6	06'27"	00:37'29"
7	06'39"	00:44'08"
8	06'38"	00:50'46"
9	06'35"	00:57'21"
10	06'58"	01:04'19"
11	07'04"	01:11'23"
12	06'51"	01:18'14"
13	06'04"	01:24'18"
14	05'49"	01:30'07"
14.8	06'02"	01:34'53"

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成績 : 02:20:17

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