vic huang 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

vic huang 新竹
ID 15922

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14.2 km | 01:20:14 | 05:39/km

日期: 2014-03-04 19:22 - 地點: 戶外活動 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

Pace: 05'21" / 05'34" / 05'30" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'39" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:20'14"

(01:20'14")

05'36"

14313 / 14313

南科馬後大概瞭解為什麼這麼多人要我慢慢跑了.

3月累積里程 : 342.58 km

XT 上傳 | 10 years ago

籃振平, 虎子和其他 166 人說推

·

觀看另 3 則留言

Juis Vic大, 你平常都跑五分整, 換五分半應該是不會喘的~ XD
我真的覺得那天天氣真的很好, 是我的菜, 太陽在跑完才出來, 真好~ 哈~

2014-03-07 09:55 ·

1 個人推

vic huang 是不會喘，但姿勢就卡卡的，還要慢慢習慣.

2014-03-07 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'34"	00:10'55"
3	05'30"	00:16'25"
4	05'37"	00:22'02"
5	05'29"	00:27'31"
6	05'36"	00:33'07"
7	05'45"	00:38'52"
8	05'46"	00:44'38"
9	05'46"	00:50'24"
10	05'36"	00:56'00"
11	05'38"	01:01'38"
12	05'38"	01:07'16"
13	05'41"	01:12'57"
14	05'39"	01:18'36"
14.2	08'25"	01:20'14"

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